8 Vikur Eftir Fæðingu
Grunn-æfinga prógram sem að einblínir á að styrkja kvið - og grindarbotn, vinna með líkamsstöðu og jafnvægi sem að raskast oft á meðgöngu og undirbýr grindarbotninn undir frekara álag eins og hopp, hlaup og þyngri lyftingar.
CourseBy Tinna
Meðgöngu Pakkinn Vika 20 - 29
Fáðu tvö plön fyrir vikur 20 - 29 á betra verði.
Bundle
Meðgöngu Pakkinn Vika 30 - 39
Fáðu tvö plön fyrir vikur 30 - 39 á betra verði.
Bundle
Meðgönguplan Vika 20 - 24
4 vikna æfinga prógram sem að miðast að viku 20 - 24 á meðgöngu. Aðgengi að líkamsræktarsal er æskilegt til þess að nýta prógramið sem best.
CourseBy Tinna
Meðgönguplan Vika 25 - 29
4 vikna æfinga prógram sem að miðast að viku 25 - 29 á meðgöngu. Aðgengi að líkamsræktarsal er æskilegt til þess að nýta prógramið sem best.
CourseBy Tinna
Mínar30 - NÓVEMBER ÁSKORUN!
Komum okkur í æfingaGÍR í Nóvember og sönnum fyrir sjálfum okkur að við getum hreyft okkur í 30mín amk. 3x í viku. Pældu ef þú værir komin á MEGA gott ról í Jan? Innifalið er prógram frá mér sem að þú getur nýtt þér (3x bodyweight æfingar + 3x æfingar með 1x lóð/kb). ÁSAMT fræðslumyndböndum + alvöru peppi frá mér á lokaðri FB grúppu!
Digital file1 fileBy Tinna
6 products found